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しんゆう整骨院

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水分補給

2019.07.22

こんにちは✨
しんゆう整骨院の森友です🎵
だんだんと暑くなり本格的に夏がやって来ましたね✨☀️✨
皆さんしっかりお水を飲んでますか⁉
汗をかいて体内の水分が不足すると血液がどろどろになり循環が悪くなってしまいます😱
その結果、筋肉がガチガチになってしまい腰や肩などを少し動かすだけでも痛みを発するようになります😭
しっかりお水、もしくはスポーツドリンク等を補水しラジオ体操などで軽く体を動かし痛みが発生しないように予防しておきましょう🎵
もし痛みが出てしまった時は私たちがしっかりと治療していきますので、すぐにご相談下さいね👌
暑さに負けないように夏をのりきっていきましょう😄